Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag av Katarina Gospic

Nu har jag läst en ny bok om Katarina Gospic, som handlar om balansen mellan vår digitala värld och vår verkliga värld. Det största problemet med att alltför länge vistas i den digitala värden är att det tar för mycket tid från den verkliga världen. Vi hinner inte umgås i sociala sammanhang, inte läsa böcker eller skriva dagbok. 

Eftersom vår hjärna gillar snabba belöningar och lösningar passar den digitala världen oss perfekt. Tyvärr är det mesta i livet mycket mer komplicerat och kräver långsiktiga lösningar som i sin tur kräver arbete. det går inte heller att ångra eller deleta jobbiga känslor. 

Att hitta balansen mellan de olika världarna kräver eftertanke och hårt arbete.